Autogenes Training - Grundkurs

  

Das Sigel für Qualität

Im Kurs lernen wir die in Gedanken ge­sprochenen Formeln des autogenen Trainings und erarbeiten die für Sie dazu passenden inneren Bilder, durch die wir in uns selbst Ruhe, Entspannung und Energie erschaffen. Da wir die Übungen Schritt für Schritt aufbauen, können Sie zu Hause das Training für ihr Wohlbefinden sogleich nutzen.
Daneben erarbeiten wir, auf welche 'Kleinigkeiten' im bewussten Denken Sie achten können, um gesund, motivierend und wertschätzend mit sich selbst umzugehen, so dass Sie Stress oder Burnout vorbeugen oder reduzieren können. Sie erhalten sozussagen eine Gebrauchsanleitung fürs menschliche Gehirn.

Autogenes Training - Aufbaukurs

Beginn:               offen
                               18.45 - 20.15 Uhr
Dauer:                 8 x 90 min.

Ort:                      Allgemeinarztpraxis Dr. I. Holzapfel / R. Fraunhofer, Passauerstr. 10b, 94161 Ruderting

Investition:          120,- € (wird von Krankenkassen bis zu 100% erstattet)


Die Formeln der Grundstufe werden weiter eingeübt und verkürzt, damit sie in wichtigen Situationen des Alltags eingesetzt werden können.
Zusätzlich werden sie durch individuelle Formeln und Trance-Übungen zur Förderung der Gesundheit und persönlichen Stressbewältigung erweitert.

Die Teilnahme am Aufbaukurs setzt die Teilnahme am Grundkurs bei mir voraus.