NLP-Zentrum Passau

Kommunikation - Persönlichkeit - Veränderung

 

Autogenes Training - Grundkurs

  Im Kurs lernen wir die in Gedanken ge­sprochenen Formeln des autogenen Trainings und erarbeiten die für Sie dazu passenden  inneren Bilder, durch die wir in uns selbst  Ruhe, Entspannung und Energie erschaffen. Da wir die Übungen Schritt für Schritt aufbauen,  können Sie zu Hause das Training für ihr Wohlbefinden sogleich nutzen.

Daneben erarbeiten wir, auf welche 'Kleinigkeiten' im bewussten Denken Sie achten können, um gesund, motivierend und wertschätzend mit sich selbst umzugehen, so dass Sie Stress oder Burnout vorbeugen oder reduzieren können.

Zu Beginn des Abends wird jeweils eine kleine körperorientierte Entspannungsübung angeboten.


Beginn:           11. Oktober 2017 
Termin:           Mittwoch, 18.30 - 20.00 Uhr
Dauer:             6 x 90 min.
Ort:                Ruderting, Praxis Dr. I. Holzapfel & R.Fraunhofer   
Investition:      90,- € ( wird von Krankenkassen fast komplett erstattet)
Anmeldung:     bis 6.10.17

Autogenes Training  -  Aufbaukurs

Die Formeln der Grundstufe werden weiter eingeübt und verkürzt, damit sie in wichtigen Situationen des Alltags eingesetzt werden können. Zusätzlich werden sie durch individuelle Formeln und Trance-Übungen zur Förderung der Gesundheit und persönlichen Stressbewältigung erweitert.

Beginn:           7.  Februar 2018
Termin:           Mittwoch, 18.30 - 20.00 Uhr
Dauer:             6 x 90 min.
Ort:                Ruderting, Allgemeinarztpraxis Dr. I. Holzapfel & R.Fraunhofer   
Investition:      90,- € (wird von Krankenkassen fast komplett erstattet)
Anmeldung:     bis Freitag, 29.11.17

Mit Hypnose zum Wunsch-Gewicht 

 In meinem Gruppen-Coaching begleite und führe ich max. 12 Personen auf dem Weg zum Wunschgewicht. Dabei legen wir den Schwerpunkt auf unbewusste und emotionale Kompnonten und seelische Vorgänge, die die Grundlage für Ihren Erfolg bilden. Denn gerade diese eigenen Ressourcen werden in den gängigen Abnehm-Programmen, die sich auf Ernährung - sprich Diäten und /oder Bewegung konzentrieren, meist nicht genügend berücksichtigt. Mit Hilfe des Coachings können Sie  die ungu­ten Ge­fühle und Auslöser für ungesundes Essen wahrzunehmen lernen und zu ihrem Vorteil verändern. Wenn Sie Ihr Ziel mit diesem neuen Blickwinkel angehen wollen, um dadurch nicht mehr von Essen und Trinken getrieben zu sein, sondern ihre Beziehung zu sich selbst mit innerer Stärke und eigener Wertschätzung bestimmen wollen, dann ist dieses Coaching-Programm genauder richtige Weg für Sie in ein leichteres Leben.

Konzept
Das Seminar ist kein Geprächskreis,in dem Sie ihre Probleme äußern müssen. Sondern ich werde das jeweils anstehende Thema kurz vorstellen. Im Anschluss daran werden  Reflexionsphasen und geführte Übungen angeboten, um die eigenen Gedanken, Gefühle, Reaktionen und Muster wahrzunehmen und so zu bearbeiten, dass aus Hemmnissen und Belastungen Stärken und Motivation entstehen können. Dazu führe ich die Gruppe immer wieder in leichtere oder tiefere Hypnose, je nachdem was für die Einzelnen angemessen ist und passt. Die daraus entstehenden Fragen werden im Anschluss beantwortet. Im Fokus steht dabei zu lernen, gesund, achtsam und wertschätzend mit sich und seinem Körper umzugehen.

           

Inhalt

  • Zielvorstellung          
  • Motivation stärken, Innere Stärken fördern
  • Hemmendes sammeln und loslassen    
  • negative Überzeugungen transformieren          
  • Funktionen Essen, neuer Umgangmit Stress
  • Funktion und Bedeutung unseres Gewichts


Beginn:              13. Nov. 2017

Termin:                   Montag, 18 Uhr
Dauer je Teil:           6 x 120 min./Woche
Ort:                         NLP-Zentrum Passau
Anmeldung:             bis 6. 11. 2017 (Mindestteilnehmerzahl 8)

Investition:            140,- €
 

Balance bei Burnout und Stress

  Ob Arbeiter, Angestellte oder Führungskräfte – an den enormen Anfor­derungen im Beruf mit parallel laufenden Aufgaben und Zeitdruck lässt sich wenig ändern. Ändern können wir unsere eige­nen Einstellungen, die in uns für Druck sorgen,  sowie unsere Prioritäten, wofür und wann wir Zeit aufwenden, und die Ansprüche, die wir an uns selbst stellen, damit wir mit uns selbst im Reinen oder zufrieden -also in Balance sind. Diese Themen können Sie im Kurs mit individuellen Arbeits­prozessen lernen so zu verändern, dass Sie mit Selbstvertrauen und Energie Ihre Herausforderungen angehen und sich mit gutem Gewissen Ihre Pausen und Freizeiten gönnen. 

Beginn:           offen
Uhrzeit:          19.00  - 20.30 Uhr
Dauer             6 x 90  min
Investition:     120,- €

Dieses Seminar kann auch als Tages-Seminar von Firmen oder Betrieben gebucht werden!